Wie fange ich an, meine Beine zu verbessern?
Was ist Lipödem?
Lipödem ist eine chronische und degenerative Erkrankung, die in einigen Fällen auch eine Behinderung für den Patienten darstellen kann. Sein Ursprung ist genetisch bedingt und es zeichnet sich durch die symmetrische Ansammlung von Fett in beiden Beinen aus, die sich weder durch Diät noch durch körperliche Bewegung beseitigen lässt. Lipödeme an den Beinen sind ein schmerzhafter Zustand, empfindlich und anfällig für Blutergüsse, da die Kapillaren fragiler sind.
Da es sich um eine symmetrische Fettansammlung handelt, sehen Menschen, die darunter leiden, ihre Körperform unausgeglichen, da die Beine viel dicker sind als der Rest des Körpers. Oft gibt es keinen klaren Unterschied zwischen Knöchel, Knie und Oberschenkel; und vor allem ist die Verdickung an den Waden stärker ausgeprägt.
Lipödeme treten meist bei Frauen auf, nach der Pubertät, während der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren. Aus diesem Grund wird angenommen, dass die Ursache hormonelle Veränderungen sind, obwohl es auch eine gewisse genetische Prädisposition zu geben scheint.
In jedem Fall steht Lipödem nicht im Zusammenhang mit Übergewicht oder Adipositas.
Was sind die Symptome?
Die Symptome können je nach betroffenem Individuum in ihrer Intensität stark variieren. Lipödeme können eine oder mehrere der folgenden Eigenschaften aufweisen, die die Lebensqualität der Betroffenen beeinträchtigen:
· Schmerzen in den Beinen, die beim Gehen, in Ruhe oder bei Berührung auftreten können.
· Beschwerden in den Knien, die je nach Schwere der Erkrankung zu Gehbeschwerden führen können.
· Es tritt auf oder verschlimmert sich während der Pubertät, Schwangerschaft oder Menopause.
· Missverhältnis zwischen dicken Beinen und schlanken Füßen.
· Eine Neigung zu Blutergüssen und Hämatomen an den Beinen.
· Es gibt kein Ödem an Füßen und Händen.
· Auftreten von Krampfadern oder Besenreisern.
· Es gibt kein Pitting-Ödem, was bedeutet, dass die Haut beim Eindrücken des Beins mit einem Finger nicht eingedrückt bleibt.
· Verlust der Elastizität der Dermis; unbehandelt kann die Beweglichkeit der Beine fortschreitend abnehmen.
· Gewichtsverlustdiäten haben wenig bis gar keine Wirkung auf Lipödem-Fett.
· Niedrigere Temperatur im betroffenen Bereich. Symptome, die je nach Stadium der Erkrankung lästig sein und die Lebensqualität beeinträchtigen können. Tatsächlich kann es in drei verschiedenen Stadien auftreten, abhängig vom Zustand und den erlebten Symptomen.
Was tun bei Lipödem?
Operation? Keine Sorge, noch nicht.
Eine frühzeitige Diagnose von Lipödem kann Patienten helfen, die von ihrem Arzt verschriebenen Behandlungen zur Linderung der Symptome der Krankheit zu befolgen.
·
· Spezifisches körperliches Training und Physiotherapie zur Anregung des Flüssigkeitsabflusses.
· Ernährungsplan, der von einem Spezialisten entwickelt wurde, um Körperfett zu reduzieren und zu kontrollieren.
· Mesotherapie, bestehend aus der Injektion von Vitaminen, Hormonen, Enzymen oder Medikamenten in die mittlere Hautschicht. Sie ist invasiv.
· Pressotherapie, die mit positivem Luftdruck arbeitet, der in aufsteigender Reihenfolge abwechselt, um Lymphdrainage durchzuführen, das Kreislaufsystem zu stimulieren und die Ausscheidung von Flüssigkeiten, Fetten und Toxinen aus dem Körper zu unterstützen. Sehr effektiv und kann zu Hause selbst angewendet werden.
· Radiofrequenz, die nicht nur Lipödeme beseitigt, sondern auch Fettgewebe umformt und ein jüngeres, glatteres und elastischeres Aussehen verleiht. Hierfür ist ein qualifizierter Fachmann erforderlich.
· Kompressionskleidung, um Müdigkeit und Schwellungen in den Gliedmaßen, die durch Lipödeme verursacht werden, entgegenzuwirken.
· Chirurgischer Eingriff, falls erforderlich, um Fettansammlungen zu entfernen, die zu anderen Erkrankungen führen können. Er wird als letzte Option betrachtet und ist kostspielig.
Stadien des Lipödems (wie es fortschreitet)
Erstes Stadium: Die Symptome sind mild. Die Haut erscheint unverändert, aber bei Berührung sind kleine, runde Fettknoten unter der Haut zu fühlen.
Zweites Stadium: Es treten Hautunregelmäßigkeiten auf, bekannt als „Orangenhaut“. Es können Blutergüsse auftreten, und der Patient kann lokalisierte Schmerzen bemerken. Außerdem können größere Fettknoten im Vergleich zum vorherigen Stadium gefühlt werden, deren Größe von einer Walnuss bis hin zu einem Apfel reichen kann.
Drittes Stadium: Die Knoten werden noch größer, mit einem Verlust der Hautelastizität in den betroffenen Bereichen. Es können auch Blutergüsse (Ekchymosen), Gehbeschwerden und Kribbeln auftreten. Zusätzlich zu diesen Symptomen können Fettansammlungen und die daraus resultierende Schwellung der Gliedmaßen zu Erkrankungen wie Kniearthrose, Lymphstau und Fibrose des Unterhautfettgewebes führen. Aus diesem Grund ist eine frühzeitige Diagnose der Krankheit besser, um sofort eingreifen zu können.
Darauf kommt es an (und wo viele zu spät kommen)
Lipödem bleibt nicht gleich.
Bei vielen Frauen:
· Beginnt es mild (Stadium 1–2) und kann im Laufe der Zeit fortschreiten
Und wenn es fortgeschrittenere Stadien erreicht:
· Die Entzündung nimmt zu
· Die Mobilität nimmt ab
· Die Behandlung wird komplexer
Wenn Sie sich in Stadium 1 oder 2 befinden… ist dies der beste Zeitpunkt, um zu handeln
Denn Sie können immer noch:
· Das Fortschreiten kontrollieren
· Symptome reduzieren
· Verhindern, dass es zu schwereren Stadien fortschreitet
Es geht nicht darum, Alarm zu schlagen… es geht darum, es nicht zu ignorieren.
— Laura: „Nach meiner Schwangerschaft… haben sich meine Beine verändert“ und sie begann zu bemerken:
· Schwellungen
· Schmerzen
· Anhaltende Schwere
„Mein Oberkörper veränderte sich… aber meine Beine nicht“, bis sie erkannte, dass es kein normales Fett war.
Wie wird es behandelt und welche Option schlagen wir vor?
Chirurgische Option
Ein chirurgischer Eingriff wird aufgrund seiner hohen Kosten und der damit verbundenen Risiken im Allgemeinen ausgeschlossen. In jedem Fall sollte er immer als letzte Option betrachtet werden.
Nicht-invasive Optionen
· Sanfte Bewegung, Lymphdrainage (erfordert einen qualifizierten Physiotherapeuten und muss pro Sitzung bezahlt werden) und Pressotherapie.
Warum ist die Pressotherapie hier entscheidend?
Weil sie das anspricht, was Lipödeme am meisten beeinflusst: Durchblutung, Flüssigkeitsansammlungen und das Druckgefühl.
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· Leichtere Beine
· Weniger Schwellungen
· Mehr Komfort
Wichtige Botschaft
Wenn Sie sich in einem frühen Stadium befinden… warten Sie nicht, bis es fortschreitet.
Nicht weil Sie es perfekt machen müssen, sondern weil je früher Sie anfangen, desto besser können Sie sich fühlen.
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